stoppen met roken

[Gast]

Goed jongens al bijna een week <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Gast]

Hoi,

Ik ben vanaf 1 januari gestopt na 18 jaar 4 pakjes drum per week gerookt te hebben.

dus vandaag de 49ste dag. Bij mij waren de eerste 3 weken het moeilijkst.

Daarna kreeg ik weer wat zin in het leven ( pff dat klinkt zwaar)

Wat ik zelf het prettigste vind is dat je s'morgens zo fit word. Normaal ging ik eerst zwaar aan de koffie en de peuk waardoor ik weer helemaal duf werd. Nu sta ik tijdens de koffie brood te smeren voor het werk en voor de kids. En inderdaad echt lekker ruikt het niet als iemand net een peuk heeft uitgedrukt.

Alle mede stoppers hier wil ik veel succes wensen en hopenlijk steken we volgend jaar het vuurwerk met een aansteeklont aan <img src="/ubbthreads/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

[slider]

jonge jonge,de goesting voor een pafke is er nog steeds,vooral smorgens en na het eten,de buik is inmiddels terug normaal,ik heb wel veel last van een droge mond,ik eet nog steeds zoutsticks als de drang naar een pafke erg groot word,ik probeer mijn gedachte zoveel mogelijk van een sigaret af te houden,ik ga dan wandellen of naar de koffie schop hier in het dorp,ik ben vastberaden om het vol te houden,ik zit bijna in mijn derde week het schijnt dan het dan wat makkelijker word,groeten,en aan de andere stoppers VOLHOUDEN de aanhouder wint,slider <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Joepie..!!...dag 6 alweer... <img src="/ubbthreads/images/graemlins/smile.gif" alt="" />....en nog steeds rookvrij.. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

 

De aandrang om te roken wordt nu iets minder...wel 's avonds bij een glaasje bier is het wat moeilijker...maar ook tijdens die momenten lijkt het wat minder te worden...

Ik ben nu wel zover gekomen dat ik kan zeggen....voor mij geen peuken meer... <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

 

Ik hoop dat dit voor de andere "stoppers" ook zo is... <img src="/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

 

VOLHOUDEN......!!!

 

digipaps

[Mojo]

Citaat:

ik heb wel veel last van een droge mond,ik eet nog steeds zoutsticks als de drang naar een pafke erg groot word

 

Die droge mond ligt dat niet aan de zoute stengels?

 

Het denken aan de sigaret komt gewoon omdat je vroeger op dat moment ook een sigaret nam. Een eindje wandelen kan dan inderdaad helpen (schoteltje wederom afstellen ook <img src="/ubbthreads/images/graemlins/loldev.gif" alt="" />). Probeer de situaties te voorkomen waarin je vroeger een sigaretje opstak dus ipv op de bank zitten na het eten even te gaan wandelen of hobby-en.

[Gast]

Ozzo vs. Philip Morris : 6 - 0 !

 

Nouja, de moelijke momenten zijn nu te tellen. Het valt mij in ieder geval reuze mee, maar misschien komt het nog.....;-)

Ik vind het allemaal (gelukkig) WEL stinken in tegenstelling tot de laatste keer in 1997 (3 maanden gestopt, na 2 zware hersen-operaties) maar toen bleef het allemaal lekker ruiken. Daarna ben ik om medische redenen weer begonnen en heb me daar zeer goed bij gevoeld, jammer dat het niet door de ziektekostenverzekering vergoed werd ;-)

 

Nouja, ik heb nu wel het gevoel dat als ik wil blijven stoppen dat geen enkel probleem meer is voor me.

 

"Gewoon een kwestie van de volgende niet meer opsteken"

 

Klinkt simpel en verdorie : het IS ook SIMPEL ;-)

 

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

[Gast]

Nouja, ik heb nu wel het gevoel dat als ik wil blijven stoppen dat geen enkel probleem meer is voor me.

 

"Gewoon een kwestie van de volgende niet meer opsteken"

 

Klinkt simpel en verdorie : het IS ook SIMPEL ;-)

 

 

 

Dat zeg ik,het zit tussen de oren!

allen suc6 gewenst.

grtz Henk. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Gerdy]

[color:"red"] NOOIT [/color] nog een sigaret tussen de lippen steken!

(dan rook je ook nooit meer of je moet het via een neusgat proberen <img src="/ubbthreads/images/graemlins/grin.gif" alt="" />)

[Gast]

Citaat:

Probeer de situaties te voorkomen waarin je vroeger een sigaretje opstak

Tering geen sex meer!!

 

Het doet me goed om te lezen dat het allemaal wat makkelijker wordt. Maar wees waakzaam want in eens kan de drang naar een sigaret met heel veel kracht terug komen.

 

Citaat:

Nouja, ik heb nu wel het gevoel dat als ik wil blijven stoppen dat geen enkel probleem meer is voor me.

 

Hoezo als??

Je wilt toch stoppen???

 

Dus van af nu ben jij een nietroker.

[Gast]

Hoezo geen sex meer?

Ik heb 35 jaar lang gerookt, en in al die jaren heb ik nooit gerookt tijdens het naaien...

Ik ben nu 8 dagen rookvrij, maar denk er eigenlijk nog continu aan. Ben er inmiddels achter, dat nicotine geen enkel probleem geeft. Het is puur en alleen de gewoonte.

En inderdaad, al na 3 dagen kon ik weer ruiken, hetgeen natuurlijk voor- en nadelen heeft...

[sjoerd]

 

vraag: Rook je na het klaarkomen ?

 

antwoord: Nooit op gelet ...

[Digipaps]

Citaat:

"Gewoon een kwestie van de volgende niet meer opsteken"

Klinkt simpel en verdorie : het IS ook SIMPEL ;-)

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

Tja...inderdaad.....dag 7 is ingegaan en dat betekend dat de 1e week er bijna opzit.. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

Geen peukie meer voor digipaps en ik hoop dat dit ook geldt voor de anderen.... <img src="/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

digipaps

[slider]

wees maar gerust,ik ben bijna in mijn derde week zonder peuk,aan de anderen ook volhouden. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Fiene56]

rook nu al meer dan 30 jaar maar zoals ik reeds in een ander topic heb medegedeeld ga ik morgen naar noorwegen voor langere tijd.

daar kost een pakje shag op dit moment ca € 10,50.

denk dat ik toch stoppen kan bij die prijzen.

[Gast]

Tssss.. een beetje roker maalt niet om de prijs. Is in mijn geval in ieder geval geen reden geweest om te stoppen. Ik doe het uitsluitend voor mezelf. Maar ik had gisterenavond ineens de pest in, vreselijk trek in een sigaret en ik bemerk te weinig positieve dingen om er definitief vanaf te blijven. Ik wordt nog steeds 10x per nacht wakker, voel me kl*te en ben str*nt shaggerijnig.... lekker hoor, stoppen met roken...

 

Ik weet nu dat ik KAN stoppen, maar ik vind (net zoals bij alles) dat er WEL wat tegenover moet staan. Ik heb er dus al 6 dagen geen eentje meer aangeraakt maar ik zit wel op het punt dat ik er weer eentje GA opsteken ALS er niet gauw wat positiefs te merken is aan mijn lijf....

 

Dat beetje hoesten neem ik wel voor lief. Kom nou niet aan met je bent slap ofzo, want dat doet me nou net nix.... Officieel zou ik niet eens meer rondlopen op deze aardkloot dus alles is zowieso "bonustijd" voor mij....

 

<img src="/ubbthreads/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />