stoppen met roken

[Poetsdoekje]

Alle middeltjes helpen toch niks.

 

De enigste remedie is:

 

Zorg dat het goed tussen de oortjes is, als je het ECHT wilt, dan lukt het gewoon.

 

Ruim 25 jaar geleden had ik mij voorgenomen om te stoppen, dat lukte ook niet direkt, maar toen ik tegen mezelf zei, wat ben je toch een ontiechelijke SUKKEL, je wilt toch van het roken af.

 

Dus als je het echt wilt dan lukt altijd alles

 

suc6

 

poetsie

[slider]

volhouden,de aanhouder wint,succes ermee,slider

[Sunny Sat]

Citaat:

Alle middeltjes helpen toch niks.

 

De enigste remedie is:

 

Zorg dat het goed tussen de oortjes is, als je het ECHT wilt, dan lukt het gewoon.

 

Je zal waarschijnlijk helemaal gelijk hebben. Ik heb ook op een gegeven moment, dat ik weer eens buiten in de kou en in de regen een cigaret stond te roken, tegen mezelf gezegd;"moet je jezelf hier nou zien staan, sukkel" . Ik moet wel zeggen dat die plijsters mij wel geholpen hebben. (dat zal ook wel tussen de oortjes zitten, maar toch.)

 

Stoppen is mijn grootste overwinning van de afgelopen jaren. Ik voel me er heel goed bij geen slaaf meer te zijn van "de peuk".

[Sunny Sat]

Citaat:

12/03/2005 14:15


Ok, het onmogelijke is gebeurd. Ik ben vandaag, na vijftien jaar te roken, gestopt met roken. Niet zonder hulp weliswaar (pleisters), maar toch is het best lastig. Het is een moeilijk te omschrijven gevoel. Maar ik moet volharden. Ik was de laatste tijd geen mens meer. Maar ik zal blij zijn als ik er door ben. Voor iedereen die nog gestopt is of gaat stoppen, suc6.

MM

Mijn 3 cruciale maanden zijn gepasseerd. Ik ben heel gelukkig van deze verslaving af te zijn. Hoe vergaat het de andere stoppers en zijn er intussen weer nieuwe stoppers.

[Gast]

Ik ben geen roker maar wil degene die wil stoppen wel een tip geven.

 

Waarom bent u zo verslaafd aan roken ? Dat komt doordat nicotine een bloedsuikerverhogend effect heeft. Als uw bloedsuiker niveau stijgt, worden er lichaamseigen opiums aangemaakt. Het zijn deze opiums die ervoor zorgen dat roken zo verslavend is. Drugsverslaafden kunnen u daar meer over vertellen. U voelt zich een stuk beter na uw sigaret omdat u een laag bloedsuikerniveau had. U zult dus eerst ervoor moeten zorgen dat u geen lage bloedsuikerniveaus meer heeft. Dat kan door uw dagelijkse inname van koolhydraten sterk te verminderen. De koolhydraten verhogen namelijk eerst de bloedsuikerwaarden om vervolgens na een paar uur een dip in de bloedsuikers te veroorzaken. Op dat moment doet u alles voor een sigaret. Eet in plaats van brood een paar sneetjes Wasa Knackebrod volkoren rogge met dikke plakken (Franse) kaas en laat 's avonds uw aardappelen, rijst, bami, macaroni, spaghetti of mais staan en eet meer groenten en vlees. Na een paar dagen merkt u dat de rookverslaving vanzelf afneemt. Door nu rustig af te bouwen, kunt u van de sigaretverslaving afkomen.

[Sunny Sat]

Goeie tip. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> Ik had inderdaad tijdens mijn (koolhydraatarm) dieet weinig last van "zin" (in een sigaret wel te verstaan <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />).

Is dat trouwens waarom je meer zin hebt in een sigaret na het eten of is dat psychisch??

<img src="/forums/images/graemlins/confused.gif" alt="" />

[slider]

nog steeds rookvrij,mag wel zegen dat ik nu echt er van af ben,slider

[Unetwork]

Ik ben diverse malen gestopt en weer begonnen!

De langste tijd was 9 jaar zonder roken, toen gevallen door zo'n heerlijke sigaar..nou..heerlijk?

Maar geef het niet op! September gaan we naar een berghuis, ver weg van enige shop. Drank en eten mee maar geen rookwaar!

[Gast]

Dat zijn pas teksten. Stoer, maar: Het klopt dat de ex-roker niet veel meer geeft om die peuk, maar zich verdomde goed kan herinneren hoe lekker dat was. Dat is het geheim ook: Je weet dat het een fijn gevoel geeft.

[Gast]

Ik ben ook nog steeds rookvrij (al ruim 4 maanden), maar verlang er regelmatig naar...

[Gast]

Niet smokkelen met een trekje of sigaartje.. Anders ben je verloren of stop je daarna opnieuw met roken. Succes!

[snappie]

Ik ben al 44 jaar gestopt met roken. Gewoon nooit aan begonnen na mijn geboorte.

Maar ik heb veel respect voor alle rokers die het voorelkaar krijgen om testoppen . <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

 

 

 

_____________________________----

 

 

snappie

[cookie monster]

Ik heb al 38 jaar niet meer gerookt <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />

 

Maar inderdaad , 't is moeilijk om te stoppen !!

Mijn vader pafte tot aan z'n dood !!!!

Wil je stoppen , je moet het echt zelf dan ook willen !!!!

Geef je dan ook niet gewonnen , want de verleiding is vaak groot !!

[Digipaps]

Helaas is digipaps door veel spanningen de laatste tijd weer begonnen.... <img src="/forums/images/graemlins/blush.gif" alt="" />....maaaaar....als ik in wat rustiger vaarwater kom ga ik onmiddelijk weer stoppen....

 

En dit is jammer genoeg geen geintje..... <img src="/forums/images/graemlins/blush.gif" alt="" />

 

ik hoop mij snel weer bij de stoppers aan te sluiten, dit topic is daar een goede steun in.... <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

 

digipaps

[blitzteam]

Doe het op de manier zoals ik het gedaan heb nl: stop met roken , maar verhoog de aantal comsumpties ( mag je zelf invullen wat dit is )

Mijn respect naar degene die zijn gestopt, en het blijven volhouden. <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />