stoppen met roken

[hsdm]

Citaat:

Doe het op de manier zoals ik het gedaan heb nl: stop met roken , maar verhoog de aantal comsumpties ( mag je zelf invullen wat dit is )

 

Ja leuk! Maar vertel eens over je gewichtstoename.

 

Dat is toch ook een probleem van stoppen met roken.

 

 

Hans

[Gast]

Klopt ja. Ik ben inmiddels 9 kilo zwaarder geworden..

[blitzteam]

Ieder pondje gaat door het mondje.

[Marco275]

Citaat:

Zolang er rook is.

Loopt de motor

 

Jep, en als de motor stopt, is de rook zo weg! <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> Stuk gezonder voor de achterblijvers. <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

Citaat:

Helaas is digipaps door veel spanningen de laatste tijd weer begonnen.... ....maaaaar....als ik in wat rustiger vaarwater kom ga ik onmiddelijk weer stoppen....

<img src="/forums/images/graemlins/shocked.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/ooo.gif" alt="" />Digipaps, van jou had ik het nou zeker niet verwacht. <img src="/forums/images/graemlins/frown.gif" alt="" /> Zo gemotiveerd als jij was. Maar goed. Net als Ozzo zal je een goede rede hebben en wens ik je veel sterkte in de komende periode. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />
Ik wil in ieder geval jou en andere bedanken, want het is (hoe raar het ook mag klinken) mede door dit topic gekomen dat ik zo gemotiveerd ben geweest om te stoppen.
Thnx..... <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" />

suc6

[Gast]

Citaat:

Waarom bent u zo verslaafd aan roken ? Dat komt doordat nicotine een bloedsuikerverhogend effect heeft.

Verder ook heel lastig als je bloedsuikerniveau regelmatig onder de streep zit.
Ik was rond de pasen een week zo ziek, dat ik niet kon roken.
Toen ik weer beter was heb ik bewust daarna niet weer 1 opgestoken.
Eindelijk gelukt na 25 jaar....en zonder ontwenningsverschijnselen deze keer.

[lock]

Ik zal m,n avator ook moeten aanpassen, want ik ben nu 4 maanden gestopt met sigaren roken.

Tot groot plezier van m,n omgeving want die penetrante sigarenlucht is natuurlijk niet echt leuk.

[Gast]

Ik lees met veel plezier dat er toch een aantal mensen hebben kunnen volhouden. Proficiat !

Als ik weer is in de gelegenheid ben en in wat rustiger vaarwater, dan stop ik op zeker weer !

Op zich beviel het me wel, had weinig last van naar de sigaretten grijpen, alleen werd ik de kauwgum zat....

Vanwege mijn diabetes kon ik ook niet "lekker snoepen" dus ook dat ging aan mijn neus voorbij.

Mijn depressie is overgegaan, NA het opsteken van de eerste sigaret na 2 maanden NIET ROKEN. Was voor mij een verlichting, maar inmiddels denk ik wel eens met weemoed terug aan de tijd dat ik rookvrij was. Ik voelde me gezonder (even de depressie niet meegerekend) en weet ook dat dat zo is.

 

Er komt dit jaar dus nog wel weer een STOP van mij, alleen weet ik nog even niet wanneer. Er vanaf wil ik zeker, dus da's geen discussie....

 

Aan alle volhouders : RESPECT !

 

<img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Ik sluit mij hier geheel bij aan....

 

respect voor de volhouders.....maaaaar...we komen terug..

 

digipaps

[slider]

Citaat:

Ik sluit mij hier geheel bij aan....

respect voor de volhouders.....maaaaar...we komen terug..

digipaps

daar houd ik jullie beide aan,ik kom er zeker nog op terug,slider

[Gast]

Citaat:

Helaas is digipaps door veel spanningen de laatste tijd weer begonnen

WIL!!! Eikel. <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />

 

 

 

Zover en dan opnieuw beginnen.

 

1 keer sneuvelen doordat je een sigaret pakt hoeft niet te betekenen dat je weer gewoon in je oude rookpatroon moet vallen.

 

Gewoon weer stoppen NU!!

[Gast]

Het lullige AlanS, is dat een trekje/nieuwe peuk camouflagesigaar of wat dan ook je de verslaving bevestigen. Je weet weer hoe lekker het was. Je zult smokkelaars nooit herkennen in sterke persoonlijkheden. <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

[Digipaps]

Citaat:

WIL!!! Eikel. <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />



Zover en dan opnieuw beginnen.

1 keer sneuvelen doordat je een sigaret pakt hoeft niet te betekenen dat je weer gewoon in je oude rookpatroon moet vallen.

Gewoon weer stoppen NU!!

<img src="/forums/images/graemlins/blush.gif" alt="" />..helaas Alan...het is inderdaad een zwakte....maar ik rook wel, al is het wel veel minder dan voorheen.....en stoppen doe ik weer zodra de rust is weergekeerd...dat is een belofte aan mijzelf.. <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" />

digipaps

[Gast]

Hoi allemaal,

 

Ik heb deze thread pas ontdekt en vind hem wel interessant. Ik heb zo'n 7 jaar stevig gerookt (op het laatst ruim een pakje per dag), maar ben toen gestopt en rook nu al 8 jaar niet meer. Het is inderdaad makkelijker om te stoppen als het even allemaal lekker gaat in je leven. Als je het op dat moment ook echt wil, is het ook veel gemakkelijker. Ik ben destijds zo'n beetje van de ene op de andere dag gestopt, terwijl ik in een ruimte werkte met nog zo'n zes rokende collega's, maar het koste me weinig moeite.

 

Ik denk dat het belangrijk is dat je eerst duidelijk krijgt dat je echt wil stoppen met roken, dus niet alleen omdat je omgeving er om zeurt. Dan kun je je gaan concentreren op de voordelen van niet-roken: beter kunnen ruiken, gezonder leven voor jezelf en je gezin, geen gezeik in de trein en je niet meer dood schrikken als je op zondagochtend zonder sigaretten zit. Maar het begint altijd met het zelf willen. Als je enorm veel steun aan je sigaret hebt en er enorm van geniet, zou het gewoon kunnen dat je daar het risico op longkanker voor over hebt. Dan ben je gewoon nog niet klaar om te stoppen.

 

Nou ja. Misschien heeft iemand d'r wat aan.

[Melle]

Ik ben er nog steeds af, ruim 6 maand nu.

Is nog steeds nada problemo.