stoppen met roken

[Digipaps]

Ok....ik ben het nu echt zat...vanaf nu steek ik geen sigaret meer op.... <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />..heeft niets met goede voornemens te maken....ben het gewoon echt helemaal zat... <img src="/forums/images/graemlins/mad.gif" alt="" />

 

Ik hoop dat ik hiermee ook mijn vriend en binnenkort buurman over de streep kan halen om te stoppen... <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

 

Ik hoop ook dat er meerdere zijn die dit lezen besluiten om te stoppen...

 

Het zal niet makkelijk gaan, maar ik probeer het toch...

 

digipaps

[Gerard - (GTB)]

voor de stoppers s6, en veel sterkte. ik ben er nu 3,8 jaar vanaf en bevalt me prima.

 

verder prettige feestfagen gewenst.

Gerard

[Nesclan]

ben nu ook ca. 4 1/2 geleden gestopt met roken. Ik rookte ca. 2 a 3 pakjes shag per week (3/4 javaanse jongens) Eigenlijk was ik van plan om m'n schoonmoeder van het roken af te krijgen, maar ik kon moeilijk het slechte voorbeeld geven door zelf vrolijk te blijven doorpaffen.

 

Dus ik heb toen nicotine-kauwgum gekocht... en dat langzaam afgebouwd... in het begin had ik nog wel zoiets van: "ach, laat ik tegelijk maar sigaren gaan roken, heb ik nog iets tussen de vingers".. maar vond het geen succes en ben toen maar helemaal gestopt. (wel paar weken doorgegaan met de kauwgum).

 

Nadeel is wel dat ik ca. 20 kg ben aangekomen. Maar dat neem ik op de koop toe.

 

Verder kan ik rustig met rokers in een kamer zitten zonder dat ik zin krijg in een sigaret. (die drang heeft eerst wel ca. een half jaar aangehouden).

 

Ook al moet je het zelf doen, is het denk ik wel belangrijk dat je support krijgt van je omgeving. Mijn vrouw steunde me enorm in de eerste weken toen ik af en toe zwak werd en trek had in een sigaret. Ze wees me erop dat ik dan alles weer zou opgeven, en er anders nooit vanaf zou komen. (m.a.w. doorbijten dus).

 

En wat ik meestal deed, is toen ik zin kreeg in een sigaret om acuut aan iets compleet anders te denken en daarop te concentreren. Je zult dan merken dat de zin langzaam begint te verdwijnen. (werkte bij mij tenminste).

 

*schoonmoeder paft trouwens nog gewoon door <img src="/forums/images/graemlins/disc.gif" alt="" />

[slider]

Citaat:

Ok....ik ben het nu echt zat...vanaf nu steek ik geen sigaret meer op.... <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" />..heeft niets met goede voornemens te maken....ben het gewoon echt helemaal zat... <img src="/forums/images/graemlins/mad.gif" alt="" />

Ik hoop dat ik hiermee ook mijn vriend en binnenkort buurman over de streep kan halen om te stoppen... <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Ik hoop ook dat er meerdere zijn die dit lezen besluiten om te stoppen...

Het zal niet makkelijk gaan, maar ik probeer het toch...

digipaps

hou ons op de hoogte,en volhouden,denk eraan,de aanhouder wint en leeft gezonder.
succe en volhouden <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

@digipaps

<img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

<img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/super.gif" alt="" />

[kees hekstra]

Ik zou ook graag stoppen maar ik ben een sukkel te zwak om te stoppen ik baal van mij zelf!!!!!!!!!! <img src="/forums/images/graemlins/kweetniet.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/frown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/mad.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

Ja dat dacht ik ook altijd van mezelf

 

smoesjes, smoesjes, smoesjes

 

Jehoud gewoon jezelf voor de gek

 

Gewoon nokken, al loop je een jaar met plijsters rond.....

 

STOP MET ROKEN

 

<img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

En digipaps valt het wat mee???

 

Sterkte he...

[kees hekstra]

Ja sunny je hebt gelijk maar ja wat moet ik hier verder op zeggen?? <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

Citaat:

Ja sunny je hebt gelijk maar ja wat moet ik hier verder op zeggen?? <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

Dat je stopt,... <img src="/forums/images/graemlins/crazy.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/confused.gif" alt="" />

[uniden]

digipaps ik doe mee nx jaar (moet wel van de doker)

[kees hekstra]

Ik weet het sunny maar het is makkelijker gezegt dan gedaan.In ieder geval kan jij en vele anderen die gestopt zijn trots op jullie zelf zijn klasse!!!!!! <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Citaat:

En digipaps valt het wat mee???

Sterkte he...

Nou, meevallen doet het niet.. <img src="/forums/images/graemlins/confused.gif" alt="" />....maar ben door de eerste dagen heen gekomen....nu blijven volhouden..pfffff..

Ik heb me wel voorgenomen om niet die zelfde fout te maken als vorige keer....eentje proberen....dom dom dom... <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Ik hoop dat satbakker de kracht kan vinden om toch te stoppen...helaas echt nodig.. <img src="/forums/images/graemlins/frown.gif" alt="" />

digipaps

[Sunny Sat]

En??? satbakker en digipaps??? Alles wel?????

 

<img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Helaas is het digipaps nu niet echt gelukt... <img src="/forums/images/graemlins/frown.gif" alt="" />...ik rook echter wel de helft van wat ik deed...maarja....dat was niet de opzet.. <img src="/forums/images/graemlins/blush.gif" alt="" />

Wellicht het verkeerde tijdstip...

 

Toch probeer ik het op zeer korte termijn weer...samen met satbakker...

 

digipaps <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />