stoppen met roken

[Gast]

Doorbreken gewoontepatronen is al moeilijk, laat staan wanneer verslaving aan de orde is...

Minderen helpt meestal niet. Beste is Karakter te tonen en gewoon van de een op de andere dag te stoppen. Je kan ook eens naar een ziekenhuis gaan en met longkankerpatienten praten, of de foto's van de longen van zwaar verslaafde rokers bekijken. Helpt soms ook! Sterkte in ieder geval. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Citaat:

Doorbreken gewoontepatronen is al moeilijk, laat staan wanneer verslaving aan de orde is...
Minderen helpt meestal niet. Beste is Karakter te tonen en gewoon van de een op de andere dag te stoppen. Je kan ook eens naar een ziekenhuis gaan en met longkankerpatienten praten, of de foto's van de longen van zwaar verslaafde rokers bekijken. Helpt soms ook! Sterkte in ieder geval. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

Daar hoef ik niet voor naar een ziekenhuis hoor.. <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

Mijn zwager is hoogleraar aan de universiteit Utrecht...weet er alles over te vertellen..kijk hier maar eens.. Klik
Van hem krijg ik ook het meeste tegengas.. <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

digipaps

[Sunny Sat]

Citaat:

Helaas is het digipaps nu niet echt gelukt... ...

 

<img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" />

 

<img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />

 

sterkte met de volgende poging. Driemaal is scheepsrecht zeggen ze, zodus kan het niet meer mislopen. <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpup.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Gast]

Digipaps wil niet stoppen, dat is de clou!

[lock]

Tja, als wij en Prof.Dr. Gert Folkers je niet kunnen overtuigen om te stoppen, zal het niemand lukken.

Je hebt je nek uitgestoken door hier op het forum te verklaren dat je (met onze hulp) wilt stoppen en daar is veel moed voor nodig, maar wees nu ook een kerel en STOP. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Digipaps]

Citaat:

Digipaps wil niet stoppen, dat is de clou!

Da's wel heel kort door de bocht... <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" />..
Natuurlijk is het de wilskracht die bepaald of het lukt of niet, echter er zijn ook externe factoren die meespelen..en die maken het op dit moment even een beetje moeilijker dan de vorige keer....
Ik wens en zal op korte termijn de laatste sigaret uitmaken echter mentaal moet hier een goede basis liggen....net zoals bij de laatste keer.. <img src="/forums/images/graemlins/wink.gif" alt="" />
Toen 3,5 maand niet gerookt en helaas toch weer begonnen...

digipaps

[Gast]

Citaat:

Citaat:

Digipaps wil niet stoppen, dat is de clou!

Da's wel heel kort door de bocht... <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" />..
Natuurlijk is het de wilskracht die bepaald of het lukt of niet, echter er zijn ook externe factoren die meespelen..

Zijn deze 'externe factoren' soms mensen die sigaretten kopen, ze in je huis leggen, aansteken en in je mond stoppen?

Of doe je dat allemaal toch gewoon zelf? En is het dus inderdaad een kwestie van wilskracht? Als je echt wilt stoppen kun je om te beginnen stoppen met sigaretten kopen. Want hoeveel wilskracht is er nodig om in de supermarkt geen sigaretten in je karretje te doen?

[Sunny Sat]

Ja, pilgrim: was het maar zó gemakkelijk...... <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" />

 

Sterkte digipaps, ik was ook al 1 keer gestopt voordat ik echt stopte. Je moet er inderdaad lichamelijk en mentaal helemaal klaar voor zijn, Vooral mentaal want lichamelijk is maar een kwestie van een aantal weken. En die ontwenningsverschijnselen kan je onderdrukken doormiddel van pleisters of kauwgum, maar mentaal kan dat wel jaren duren. Over het algemeen heb ik er geen last van, maar heb met de feestdagen toch bijna met een sigaret in mijn handen gestaan. Na het eten, wat drank.... en een sigaretje, lekker toch..... Gelukkig niet gedaan, want ik ken mezelf. Eén sigaret en het is om zeep.

 

Suc6, de wil is er dus de rest komt vanzelf........ <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[slider]

digi,

ik raad je aan als je echt wil stoppen zorg dan eerst dat je echt overtuigd bent dat jij dat wil,zeg niet ik ga proberen te stoppen,maar zeg ik stop met roken,wacht er niet te lang mee,mijn steun heb je,en als je er aan begint succes en volhouden. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Gast]

Citaat:

Ja, pilgrim: was het maar zó gemakkelijk...... <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/biggthumpdown.gif" alt="" />

Ik rookte jarenlang ruim een pakje per dag. Totdat ik echt wilde stoppen, en dat heb ik toen gedaan. Geen plakkers, pillen of andere onzin. Zo gemakkelijk is het dus. Als je maar wil.

[John van Dreumel]

@all,

 

Zoals heel veel anderen dat doen, daar doe ik niet aan mee. 1 Januari is om te feesten. Maar vanaf de 2e ................. <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

Ik ben ook gestopt nadat in de nacht van 1-2 januari mijn pak zware "van de weduwe" op was.

Ik ga ook maar weer eens een poging wagen. Van het "verdiende" geld, per week vijf pakken van ruim vijf euri, ga ik dan maar een keer extra skiën.

De neiging om vanuit de luie stoel naar rechts te grijpen zal nog wel even blijven, vrees ik. Dan moet ik er maar iets anders neer leggen. <img src="/forums/images/graemlins/loldev.gif" alt="" />

 

Ik blijf mijn best doen. Minderen werkt niet. Eén per dag ook niet. Gewoon doorzetten. Ik ben in het verleden al tweemaal eerder gedurende vijf jaar gestopt. Het waarom dat ik weer begonnen ben is niet bekend.

 

Greetz

 

John

[Sunny Sat]

Lees dees en let op de datum.

[slider]

Citaat:

Lees dees en let op de datum.

1 jaar rookvrij?
heb je het volgehouden dus,proficiat. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" />

[Sunny Sat]

Gezien het nieuwe jaar en de goede voornemens misschien een goed item om weer even boven te halen. Nieuwe stoppers? en hoe vergaat het met de oude en de hervallen??

 

dees nog steeds rookvrij. <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/xyxthumbs.gif" alt="" /> maar wel 15 kilo zwaarder. <img src="/forums/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/ooo.gif" alt="" />

[Gast]

Alweer 21 maanden geen sigaret aangeraakt. kilootje of 10 erbij, maar ach.