dieetist online??

[+avatar+]

wat ben je allemaal van plan, je moet ook wel naar de sportschool <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

[omanski]

Als Alan van die grote partij gaat snoepen, moet hij naar de sportschool

gebracht en gehaald worden. Dat red ie dan nooit meer op eigen krachten..... <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> <img src="/forums/images/graemlins/grin.gif" alt="" />

[WPW]

Citaat:

Kan het nou geen kwaad als je zoveel chemische troep inslikt?
Ik ben fanatiek genoeg om het aan te schaffen maar doe het niet omdat ik vrees dat het slecht is voor mijn gezondheid.
Of zie ik het fout en is het juist goed voor je?

Kort antwoord: ja.
Laat vlees en aardappelen staan en behelp je met andere zaken, vis, vleesvervangers, geen jus of verzadigde vetten (een stukje kipfile van 75 gram mag), bak alles in olie dus geen boter meer, neem een simpel compleet vitamine supplement (50% dah) en voor de eerste 2 maanden een hulp middel voor de spijs vertering. Over 2 maanden zal je duidelijk een verschil zien en merken. En als voordeel ga je hier niet aan kapot.

[Gast]

Citaat:

je moet ook wel naar de sportschool

 

hallo, ik woon er bijna, zit er 5 dagen in de week 2 uur lang.

 

WPW, dat voedingsadvies volg ik al, geen koolhydraten of vet.

 

Ik vraag me alleen af of zo een pretpakket schadelijk is.

Of is het: "daad het niet schaad het niet."

[WPW]

Dat hangt er van af wat er precies inzit, de enige manier om daar achter te komen is alle componenten opschrijven en nazoeken op bijwerkingen, en dan ook hopen dat alles wat erin zit ook op de pot staat.

[cobes]

Al dat spul kan nooit goed zijn.

 

gewoon veel minder koolidratenen suikers en geen vaste vetten, veel vette vis en gewoon sporten om je buikspieren te verstevigen.

een weinig extra proteinen.

en vooral geduld hebben, je moet je lichaam wel de tijd gunnen om te herstellen, zodat de resultaten ook blijvend zijn.

 

 

 

groet cobes.

 

zie je door al die bomen het bos nog wel?

[Pionewbie]

Citaat:

Houd echter altijd in de gaten dat je lichaam alles nodig heeft. Uiteraard in de juiste proporties.

Uit mijn eerdere bericht.

 

Dit betekent dat je niet moet overdrijven door bv veel proteine te eten en de rest moet verwaarlozen.

Je moet uitgebalanceerd eten, met weinig vet en niet teveel koolhydraten om vet kwijt te raken en wat extra proteine omdat je spieren wilt opbouwen.

Spieren opbouwen gaat langzaam, langzamer dan vetrolletjes, dus trainen en geduld hebben. Vooral buikspieren zijn moeilijk / gaan het langzaamst.

 

Zonder reclame te willen maken, maar met het eerder genoemde Herbalife heb ik zelf goede ervaringen.

Dit werd/word ook gebruikt door bekende sporters. Bv George Foreman (oud wereldkampioen boksen en Bjarne Ries (oud winnaar van de tour de France) gebruikten het tijdens hun trainingen.

[Gast]

Citaat:

zie je door al die bomen het bos nog wel?

 

Nee daarom dat ik hier advies inwin.