van buik af en conditie opbouwen wat is de beste manier ?

[Fiene56]

misschien helpt een date met sonja.

[Bigfoot]

Ik doe ook mee! Maar dan wel pas beginnen als ik terug ben van het Oktoberfest ...

[Tonskidutch]

klopt...

 

maar ik zag ook wel eens zo'n gezuig op een van die commerciele zenders waarop ik meteen maar weer de reclame zender koos.

 

ik plaatste overigens dat duo

stan laurel en oliver hardy om nogmaals die gezellige dikkerd en lachwekkend onnozele dunne in het straatbeeld te brengen.

geloof toch niet alles wat de voedingsdeskundige zegt, het is immers zijn of haar brood.

 

cheers

[Fiene56]

Calorie arme Eisbein met Sauerkraut en dieetbier zou voor jou alvast een optie zijn.

[Neptunus]

Origineel bericht van: Fiene56

misschien helpt een date met sonja.

Dan wel alleen als je je samen met Sonja even gaat inspannen en dan niet zij bovenop!

Anyway: ik las vorige week in de krant dat de noodzaak om dat vele water te drinken een fabel is, er werd in het artikel ook nog gesteld dat iedere dag een ei eten helemaal niet slecht is en ook dat je spinazie wel op kan warmen.

Ik ben de bron vergeten maar het stond in de Gelderlander.

[leo1949]

In Alkmaar heb je winkelcentrum de Domus.

Daar neem ik altijd de roltrap in plaats van de lift.

 

Leo

[Bigfoot]

gewoon een uurtje bumsen aan het einde van de avond helpt ook wel

[Gast fatfreddy]

Origineel bericht van: leo1949

In Alkmaar heb je winkelcentrum de Domus.
Daar neem ik altijd de roltrap in plaats van de lift.

Leo

Dat begrijp ik omdat die lift soms niet werkt maar uhh........waarom neem je niet gewoon de verkeerde roltrap dus tegen het verkeer in.

[Henksat]

Ik volg het SAS dieet, werkt goed.

Vroeger deed ik een cocosnotendieet, maar dat beviel niet echt.

[Han Peekel]

Ik heb hier een prima resultaat met geen bier meer ,dit scheelt echt gigantisch als je het een lange tijd volhoudt en elke dag op de fiets naar het werk (16 km per dag)

 

Vooral op de terug weg even me zelf lekker in het zweet fietsen.

 

Hardlopen, trekken aan gewichten ed levert als je boven de veertig en te zwaar bent veelal blessures op.

 

 

[Bari]

Ik zal in ieder geval beginnen met langzaam aan weer te sporten, gelukkig begint het zaalvoetbal ook weer in september, maar daarnaast wil ik rustig gaan beginnen met lopen.

 

bedankt voor de reacties,

 

Bari

[Gast tynke]

Als je een sport uitzoekt dat je echt leuk vind is het veel beter vol te houden. Zelf sport ik liever via een vereniging dan via een sportschool, omdat je dan makkelijker andere mensen leert kennen. Bij een sportschool wisselt de samenstelling van een groep veel harder. Ik heb al eens de gemeentegids erbij gepakt en gekeken wat het aanbod aan sportverenigingen was.

 

 

[Gast MP4]

Origineel bericht van: Han Peekel

Ik heb hier een prima resultaat met geen bier meer ,dit scheelt echt gigantisch als je het een lange tijd volhoudt en elke dag op de fiets naar het werk (16 km per dag)

Vooral op de terug weg even me zelf lekker in het zweet fietsen.

Hardlopen, trekken aan gewichten ed levert als je boven de veertig en te zwaar bent veelal blessures op.

Toch straal je die gewichtsafname niet uit Han..
Maar wel moedig.

[Crazy Sat]

Code:

Minderen met alles wat via je mond binnen komt helpt

Heb het Italiaanse parlementslid voor de Radikale Partij
Ilona Staller alias La Cicciolina ook eens horen zeggen.

En "Cicciolino", betekent toevallig "klein dik varkentje"

[Gast MP4]

Daar druk jij een punt!