ik ga voor de bijl stoppen met roken

[Gast Pedro Newbie]

Ik ben ook 4 jaar geleden gestopt, niet cold turkey maar gewoon met hulp van een middeltje namelijk Zyban.

Heeft voor mij perfect gewerkt en zeker na een eerdere poging een aantal jaar daarvoor zonder middel een verademing, geen last van afkickverschijnselen of wat dan ook. De lichamelijke afkick is niet het moeilijkste, de geestelijke afkick is waar de meesten op stuk lopen, de gewoonte moet er uit slijten maar het is zeker te doen!

 

Het cold turkey stoppen is niet voor iedereen weggelegd, de verslaving kan namelijk ook genetisch bepaald zijn, de een raakt eerder en heftiger verslaafd aan iets dan een ander.

De Zyban moet je zelf betalen dit wordt niet vergoed en is vrij prijzig (vinden anderen ik vond het wel meevallen) maar het is nog altijd goedkoper dan roken.

 

Succes, kies er een juist moment voor om te stoppen en leef daar een beetje naar toe. Maar de komende dagen in zicht zoals kerst en oud- en nieuwjaar, lijken mij niet echt een hele ideale tijd om te stoppen.

Zelf ben ik gestopt op een vrijdag de 13e in januari, leek mij wel een aardige datum om te stoppen.

[kaelem]

Een prachtig besluit naar jezelf en omgeving toe.

Toch zou ik,als ik jou verhaal zoeens lees eerst eens even langs de huisarts gaan.

Doe even een kleine check zoals bloed(druk) hart en longen.

Het zou mij niet verbazen namelijk als jouw bloeddruk veel te hoog is.

 

Ik ben zelf een jaar of 6 terug ook van de ene op de andere dag gestopt met bijna een pakkie brandaris per dag weg te stomen.

In ieder geval succes met je poging.

[gigantaandemuur]

Dat zyban is niet iedereen blij mee.

http://www.medicity.nl/showthread.php?t=213

[alfadude]

Ik ben nu 4 jaar gestopt.

Destijds met een combinatie van pleisters en een zelfhulpgroepje.

Dat is nog steeds één van de beste keuzes uit mijn leven.

Het enige nadeel is wel dat je plaatsen waar gerookt wordt gaat vermijden omdat je kleren er zo van stinken.

[Satdorus]

Origineel bericht van: gigantaandemuur

Dat zyban is niet iedereen blij mee.
http://www.medicity.nl/showthread.php?t=213

Zowh, ik ben maar gestopt met lezen na een paar post uit dat draadje.
Daar wordt je niet vrolijk van..........

[+avatar+]

weet je wat het voordeel is, je mag het overal en je hoeft dan niet snel even naar buiten of in een rookkamer. niet roken mag overal.

[Gast Pedro Newbie]

Origineel bericht van: gigantaandemuur

Dat zyban is niet iedereen blij mee.
http://www.medicity.nl/showthread.php?t=213

Ach, aan ieder medicijn zijn bijwerkingen toe te schrijven, ook aan een "eenvoudige" pijnstiller.
Als dit middel zo slecht zou zijn dan zou het allicht minder voorgeschreven worden.
Kritisch naar een medicijn zijn is goed maar je kan ook afgaan op je arts en wat minder op internet want als ik het allemaal mag geloven heb ik bij de laatste griepinjectie en een dosis kwik binnen gekregen en verschijn ik ook 24 uur per dag ergens op een schermpje waarbij men mijn bewegingen ieder minuut kan volgen omdat ze ook een zendertje geïnjecteerd hebben.

Mocht het laatste wel het geval zijn dan wil ik mijn medeleven betuigen aan de persoon die op zijn beeldscherm mij aan het volgens is, wat een saaie k?tbaan heeft die zeg, er gebeurt helemaal niets.

Aan Uniden nogmaals succes, in iedere roker zit ook een stopper!

[RVP]

Gewoon stoppen met roken.

Vervang de ene nou niet met het andere.

Als je er echt ZELF achter staat is het beter te doen dan je denkt.

[uniden]

mijn eerste rookvrije dag is ingegaan,ben wel benieuwd hoe ik die doorkom. probeer niet te snoepen o.i.d.

[Gast hagar]

Ik ben zo'n 1 1/2 jaar geleden gestopt en had geen enkel probleem met dit. Zodra je zelf de knop omzet dat je stopt dan stop je ( zonder nicotine stickers of kauwgom ) als je die knop niet om gezet hebt dan faal je.

[Psychosammie]

Gefeliciteerd!

 

Ik heb zelf nooit gerookt omdat ik het te goor voor woorden vond. Mijn huidige vriendin wel. Ze is er nu ruim 3 jaar vanaf.

 

De rotzooi is met 2 weken uit je lichaam. Alle verslavingsverschijnselen die je daarna nog voelt zit tussen de oren. Dus geen gedonder met pillen maar gewoon even een vent/vrouw zijn.

 

En inderdaad matig zijn met alcohol. Om de een of andere reden denken rokers dat "gezellig" en "stug doorpaffen" hetzelfde is. Dus kan je het maar beter niet te gezellig maken.

 

Dus gewoon 2 glaasjes wijn bij het kerstdiner en dan kom jij er wel!

[gamgra]

Proficiat!!!

Waarschijnlijk de beste beslissing van het afgelopen jaar.

 

[RVP]

Geen 2 weken, maar 2 dagen.

 

* Twintig minuten na het stoppen worden de hartslag en bloeddruk weer normaal.

* Na acht uur is de hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal.

* Na twee dagen is er geen nicotine meer in het lichaam.

* Na twee dagen is het smaak- en reukvermogen aanzienlijk verbeterd.

* Tussen de twee en 12 weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam.

 

(Bron: Stivoro)

[Satdorus]

Origineel bericht van: RVP

Tussen de twee en 12 weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam.

Heeft ook, lokaal, voordelen

[Gast Agent Mike]

Origineel bericht van: uniden

(beklemmend gevoel op de borst,hyperventilatie slechte conditie steken in de hartstreek amper lucht kunnen krijgen.

stoppen met roken is een goede zaak, maar ik zou toch maar eens langs de dokter gaan ivm die steken in de hartstreek.

wanneer die steken veroorzaakt zijn door het roken, is de schade reeds gedaan en zullen de klachten niet verdwijnen door het stoppen met roken.

maar aan de andere kant kunnen steken in de borststeek ook een legio andere oorzaken hebben.
(bijv. rugklachten/spierklachten)

succes met het stoppen!