Opnieuw gestopt met roken, weer proberen...pfff

[mauspartyhouse]

nu ja dan lees eerst maar eens een paar avonden over gezond eten

Mooie bijlagen. Bedankt voor het delen.

[Tonskidutch]

Graag gedaan , en er is echt meer.

Meer dan enkel een "Jomanda gehalte" van de kwakzalvers en de diëten die op truttentv (commercieel) te vinden zijn.

 

brood is dood anno 2014 (bijvoorbeeld)

[mauspartyhouse]

Graag gedaan , en er is echt meer.

Meer dan enkel een "Jomanda gehalte" van de kwakzalvers en de diëten die op truttentv (commercieel) te vinden zijn.

 

brood is dood anno 2014 (bijvoorbeeld)

 

Brood is wel een zeer efficiente manier om miljoenen, en miljoenen mondjes te voeden een paar keer per dag.

 

Wat bedoel je met je opmerking?

[Sjattuh]

Ik kook redelijk vaak sinds een paar jaar. Ik denk dat de verhouding ongeveer op 60/40 ligt nu (met nog steeds mijn vrouw aan kop - zij kookt ook gewoon beter en begrijpt voedsel op een manier zoals ik nooit zal leren denk ik (ze komt uit Noorwegen en stond daar als klein meisje al naast Oma op een krukje een aangereden Eland uit te benen om vervolgens bouillon te trekken van de botten, worst te maken met de darmen etc.)).

 

Natuurlijk ook bij koken komt ervaring en training kijken. Ik schil de aardappelen nu in een paar minuten en heb er echt maar 3 of 4 nodig, waar in het begin ik van 2 kilo ongeveer een halve kilo over hield.

 

En afwassen moet ik al sinds ik 10 ben, dus dat boeit me ook niet zo, we hebben overigens ook gewoon een afwasmachine nu. Ik vind dit juist af en toe meer werk temeer omdat vrouwlief EIST dat ik alles zo goed afspoel dat ik het net zo goed gelijk in de kast kan zetten... maar goed.. het is nog steeds haar domein. Ik heb het toilet gekregen.

 

Het leuke van met iemand koken die er ook echt verstand van heeft is dat zij mij ook leert over wat nu wel en niet gezond is. Zo stoomt zij graag groenten gaar. En gaat er bar weinig verloren/weggegooid. Ze kan altijd de jus weer gebruiken voor een sausje en zo voort. En we proberen vaak en veel dingen. Ik haal regelmatig recepten van internet af (b.v. met dit weer in Turkije heb je echt geen zin in een vol bord warm eten dus ik heb gisteren voor de 2e keer een rundvlees slaatje gemaakt - en wat dan echt leuk is is dat de buren het min of meer komen stelen omdat zij het ook heel lekker vinden), en we maken regelmatig iets na wat op TV voorbij komt in e.o.a. kookwedstrijd programma.

 

Ook mijn vrouw zweert bij vers. Niet ingeblikt, voorbereid, of ook maar alvast met marinade erop. Ze koopt verse groeten (ik denk dat hier in Turkije het allemaal wat verser is omdat ik het echt gelijk bij de boer kan kopen als hij aan het oogsten is, als ik wil. En wat hier veelal op de markt ligt is 's ochtends of de avond ervoor geoogst. Het is hier ook heel gebruikelijk (en in de echte Turkse Lokanta's) om met dag verse groenten te werken in restaurants. Ga maar eens een weekje op vakantie in TR als je suikerpatient bent. Zoveel mensen stoppen hier na een paar dagen met insuline, of iig veel minder.

 

Maar goed, punt wat ik eigenlijk probeer te maken is dat koken gewoon leuk kan zijn. Er zijn tal van meningen, maar ik geloof ook niet dat tegenwoordige ingeblikte en gepotte groeten minder zijn dan de 'verse'. Er zal op alles wel wat aan te merken zijn. Probeer er gewoon van te genieten. Het is voor ons echt iets leuks om samen te doen.

 

En aangezien je ontelbare uren van je leven met voedsel en eten bezig bent (mag je werken ook scharen onder deze noemer omdat je immer moet werken om eten te kunnen kopen?) waarom zou je er niet wat meer aandacht aan besteden?

 

Zelf frietjes maken kan ook heel leuk en lekker zijn. Mayo wil me maar niet lukken...

4 juli 2014 aangepast door Sjattuh

[ceesv]

Koken of roken, het scheelt maar een letter, maar het is toch een heel ander onderwerp.

 

Daarom gaan we verder met het onderwerp waar het allemaal mee begonnen is, dus terug naar koken.

 

Eh, ik bedoel roken.

 

Alhoewel ik ook liever onderwerpen over koken lees.

[uniden]

Gisteren ook gestopt met roken,ik heb wel de hulp gekregen van de huisarts,ik mag gebruik maken van champix moet zeggen dit spul werkt super de lux heb nog geen zin meer/behoefte  gehad in een sigaret,en de bijwerkingen ben ze nog niet tegen gekomen

[satcat]

Mooi spul, alleen blijkt 80% van de mensen na een jaar weer te roken.

Dat komt omdat dat spul alleen de lichamelijke problemen aanpakt die er in feite bijna niet zijn.

Het grootste deel, 99,9% is de geestelijke verslaving.

Afkick verschijnselen zijn niet echt, dat is een trucje van je hersenen, zo gauw je even afgeleid bent is het weg.

Het belangrijkste is dus dat je je zelf gaat hersenspoelen door stoppen met roken literatuur te lezen of een praatgroep.

Blijf vooral blij dat je niet meer hoeft te roken!

[Tonskidutch]

goed  zo uniden

ben al meer dan twee maanden onderweg

[Ron]

Voor stoppen met roken is er echt maar één hulpmiddel dat effectief is en dat is "wilskracht".

Alleen met wilskracht kan je echt en voorgoed stoppen met roken. De lichamelijke verslaving is maximaal 10 dagen, daarna is er alleen nog een geestelijke drang tot roken. Je lichaam is dan echt al helemaal ontwend. Ga je hulpmiddelen gebruiken, maak je jezelf geestelijk (en soms zelfs lichamelijk) afhankelijk van die hulpmiddelen. Dat helpt dus niet, want als je met die hulpmiddelen stopt, dan zal je in veel gevallen toch weer terug vallen op die verdomde sigaret.

Dus.... als je wilt stoppen met roken, dan moet je dat ECHT willen. Alléén dan lukt het.

Sta je zwak in je schoenen, ben je slecht met afspraken, vind je jezelf al snel zielig?

Dan probeer het niet eens, dan lukt het toch niet!

 

Ron

14 juli 2014 aangepast door Ron

[Gene 1225]

Ron, ik ben zowat drie jaar geleden gestopt, na een rookcarriere van 40 jaar, en ik denk dat er meer nodig is dan wilskracht: het is m.i. vooral een mentale omschakeling die bepaalt of je het volhoud of niet. 

Voor mij was het eveneens belangrijk dat ik niet buiten wou staan roken aan een restaurant of café: je voelt je op de duur echt marginaal want roken is nu wel helemaal "out" in tegenstelling tot vroeger.

Ik wens ieder veel succes die de moed heeft om het alvast te proberen.

[Ron]

Dat is eigenlijk wat ik bedoelde. Ik bedoel dat je sterk in je schoenen moet staan en wilskracht moet hebben. Er is maar één manier om te stoppen en dat is gewoon van de ene dag op de andere zonder hulpmiddelen. Lukt dat niet, dan lukt het met hulpmiddelen ook niet. De lichamelijk verslaving is namelijk zo minimaal dat je daar met wilskracht gemakkelijk overheen komt.

 

Ron

14 juli 2014 aangepast door Ron

[Alventali]

Ja die knop in het koppie moet om zijn anders word het 'm niet.

 

Ik ben zelf nu een jaar en 4 maanden gestopt na toch dertig jaar van straf roken.

Het heeft bij wel relatief lang geduurd voor dat de knop om was.

Vanaf de eerste keer de echte gedachte van word het niet eens tijd om te stoppen naar het echte stoppen zat toch wel bijna een jaar.

Maar toen het moment een maal  daar was gewoon klats boem gestopt.

De vloeitjes waren op en pakje van Nelle aan de kant gegooid en niet meer aangeraakt.

[Tonskidutch]

zo nu krijg ik 2000 euro van mijn ex baas (ik zal hem eens bellen)

loze belofte, komt die toch niet na

 

meer dan 1 jaar lang niet gerookt

[Clemens-vuplus]

mijn complimenten Tonski!

[ceesv]

Alle Achtung!

Gefeliciteerd.

 

Die 1.000 Euro heb je al verdiend, 6 euro per pakje, 1 pakje per dag?

Dat is eh, bijna 2.000 Euro, doe mij dan maar die andere 1.000 euro